피칸 효능 이렇게 좋았네요
피칸 효능 , 피칸 부작용 알아볼까요? 견과류가 불포화지방산이 풍부하여 몸에 좋은 성분들을 많이 함유하고 계신것 아시죠? 호두, 땅콩, 아몬드는 많은 사랑을 받고 있는 대중화 된 견과류인데요 이번에는 피칸에 대해서 알아볼까합니다. 피칸은 북미에서 자생하는 견과류 입니다. 피칸은 미국에서 전세계 피칸의 80%를 생산하고 있습니다. 피칸은 껍질 벗기기가 쉽고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 피칸에는 비타민A, B, C, E 등 19가지 비타민과 엽산, 칼륨, 아연, 식이섬유가 풍부하며 나트륨 함량이 전혀 없습니다. 피칸은 천연 단백질 공급원이며 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 천연 영양제로 불리웁니다. 혈관질환 예방 피칸에 함유되어 있는 식물성스테롤 성분은 혈중내 L..
건강 창고
2017. 6. 15. 13:24