혀백태 원인 알고 제거하세요

혀백태 원인 알고 제거 해봅시다!

아이가 메롱 하면서 혓바닥을 내밀었는데 어쩜 그리 깨끗하고 예쁜 핑크빗 색상을 띄고 있는지..

거울을 꺼내서 제 혓바닥을 보았더니 한 숨이 절로 나오더라고요

양치질 할 때 혀도 깨끗하게 양치하는 습관을 가지고 있지만 그것만으로는 만족스럽지 않아요

혀백태에 대해서 알아 볼 시간을 좀 가져봐야겠습니다. 

혀가 하얗게 변해 있거나 혀 사이에 흰 물질들이 끼인것처럼 보인다면 혀백태를 의심해볼 수 있는데요

혀백태는 입냄새의 원인으로도 작용할 수 있습니다. 

그럼 혀백태 무엇인지, 혀백태 원인 , 혀백태 제거 까지 자세히 알아보겠습니다.

혀백태 무엇일까요?

건강한 사람의 혓바닥의 색상은 보통 옅은 분홍색을 띠고 있습니다. 입천장과 닿는 혀 표면에 하얗거나 검게 색상이 변하거나 털이 난 것처럼 보이는 현상을 설태라고 합니다. 

설태는 흰색, 회백색, 누런색을 띠는데 대부분은 흰색을 띠며 이 경우를 백태라고 합니다. 

검은색을 띠는 경우는 흑설, 흑설모라고 하며 이 경우에는 오랫동안 담배를 피웠거나 세균이나 곰팡이가 원인이 됩니다. 

매우 드믄 경우로 설암 초기 소견인 경우도 있으며 비타민 B12, 엽산 부족의 경우에는 빨갛게 변하기도 한다고 합니다. 

혀백태 원인 무엇 때문일까요?

1. 수분 부족

구강 내 수분이 부족하게 되면 백태가 생기기 쉽습니다. 

수분 섭취를 너무 적게 하거나 입으로 숨을 쉬는 구강호흡을 하는 경우에는 구강이 건조해 질 수 있기 때문에 백태가 유발 될 수 있습니다. 

2. 흡연

흡연을 하는 경우 설태 중에서도 검은색을 띠는 흑태가 생길 수 있습니다. 

흑태의 경우에는 보기에도 좋지 않고 심한 입냄새 원인이 됩니다. 

3. 세균

면역력이 저하되거나 구강관리가 제대로 이루어 지지 않았다면 세균이 번식할 수 있는데요 세균이 혀 위에 뭉치면 하얗게 보일 수 있습니다. 구강칸디다균은 백태 발생시키는 원인 중 하나 입니다. 

4. 소화 장애

소화기 질환이나 간장, 담낭에 이상이 있는 경우에도 백태가 유발 될 수 있습니다. 

혀백태 제거 어떻게 할까요?

1. 수분을 많이 섭취하세요

건조한 구강은 백태가 생기기 쉬운 환경으로 물을 자주 수시로 마셔주면 혀가 촉촉하게 유지될 수 있기 때문에 혀백태 제거 하는데 도움이 됩니다. 

2. 양치질을 꼼꼼하게 해주세요

양치를 하실 때 잇몸 사이와 치아 사이는 이제 다들 꼼꼼히 하시고 계시겠죠

혓바닥도 항상 깨끗하게 닦아주는 것 놓치지 마세요

혀클리너 , 구강청결제 사용도 혀백태 제거 에 도움이 됩니다. 

단, 혀 닦을때 주의 할 점이 있습니다.

혀클리너 사용은 하루에 1회 사용하는 것이 좋습니다. 

혀는 너무 강하게 닦을 경우에는 염증을 유발 할 수 있으므로 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다. 

혀에 염증이 있거나 혓바늘이 돋은 경우에는 자극이 될 수 있으므로 혀를 닦지 않는 것이 좋습니다. 

3. 식습관 개선

맵고 짠 음식을 소화기관에 부담을 주기 때문에 자극적인 음식을 피하면 혀백태 제거 에 도움이 됩니다. 

4. 신 맛을 가진 음식

레몬, 식초 등의 신맛을 가진 음식을 섭취하면 혀백태 제거 효과가 있습니다. 

혓바닥 청결 꼼꼼하게 관리하시고 건강 관리 하셔서 핑크빛 도는 예쁜 혀 만들어보세요~