눈떨림 마그네슘 으로 정말 해결 될까요?

눈떨림 마그네슘 으로 정말 해결 될까요?

눈떨림 현상은 한번쯤은 경험해 보셨을 텐데요 

저도 아주 가끔은 피곤하다고 느낄 때 제 의지와 상관없이 눈떨림 현상을 경함하곤 했었는데요 

눈떨림 현상이 왜 일어나는지 정환한 원인을 알고 몸에 이상이 있는 것이라면 치료를 해야 한다고 해요

 

그래서 눈떨림 증상이 일어나는 원인에 대해서 한 번 알아볼까합니다. 

눈떨림 증상은 일시적으로 나타났다가 사라지는 증상이 가장 흔하며 이런 증상과 다르게 계속적으로 오래 나타나는 증상이 있기도 합니다. 

갑자기 나타나는 눈떨림 증상은 안검경련, 안윤근이 불수의적으로 수축해서 생기는 현상입니다. 

스트레스를 많이 받거나 너무 피로 하거나 영양분이 결핍 될 경우에 일시적으로 나타날 수 있습니다. 

눈떨림 증상은 이뇨작용을 일으키는 카페인이 다량 함유되어 있는 음료를 섭취해서 나타날 수 있으며 체내에 마그네슘, 칼슘, 미네랄등이 부족할 경우에도 발생할 수 있습니다. 

특히 마그네슘은 탄수화물의 대사와 신체활동에 필요한 에너지 생성에 도움을 주고 신경 전달을 하는 역할을 하고 있습니다.

또한 마그네슘은 근육긴장을 조절하고 칼슘대사와 비타민D 합성에도 관여하여 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 

이런 마그네슘이 부족하게 되면 혈중 내에 칼슘의 농도가 낮아지고 저칼륨혈증이 유발되며 눈의 근육에 떨리는 현상이 나타날 수 있습니다. 

    

그럼 눈떨림 마그네슘 보충해준다면 해결 될까요?

눈떨림 증상 원인 이 마그네슘 부족 이라면 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취해 주는 것이 도움이 됩니다.

마그네슘이 풍부한 식품으로는 대표적으로 시금치가 있고 해조류, 견과류, 생선류에도 다량 함유되어 있습니다. 

그러나 눈떨림 증상이 장시간 나타난다면 눈 주변의 신경 이상, 간 기능의 저하, 기혈 순환의 문제, 뇌질환 등이 원인 일 수도 있습니다. 

특히 눈떨림과 함께 입술떨림 증상 이 함께 나타나고 얼굴 근육에서도 떨림이 느껴진다면 안면 경련을 의심해 보아야 합니다. 

안면경련은 안면근의 일부나 저부에서 나타나는 강한 경련으로 강직성 경련으로 인해서 안면이 변형되기도 합니다. 

안면경련은 눈떨림, 입술 떨림 증상 이 나타나며 원인은 뇌질환, 신경자극 질환, 주변근육의 염증성 질환, 각막의 자극, 정신적 불안, 피로등에 의해서 유발 될 수 있습니다. 

눈떨림 증상이 1개월 이상 지속적으로 나타나고 자주 심하게 나타나는 경우에는 안면경련인지 전문의에게 진찰을 받아보는 것이 좋겠습니다.

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