잦은트름 바로알고 해결하자

잦은트름 바로 알고 해결하자

저는 소화가 잘 안될 경우에 트름이 발생하는 편인데 아이랑 아빠는 음식을 먹고 소화가 되면 트름이 나오는 것 같아요

아는 지인 중에서도 은근히 트름을 자주하시는 분이 있어서 잦은트름 왜 발생하는지 궁금해졌어요 

트름은 누구나 하는 생리적인 현상이지만 지나칠 정도로 지속되는 경우에는 의학적으로는 악성트름이라고 하며 원인을 아는 것이 중요합니다. 

보통은 위 속 과다한 공기가 식도를 통해서 역류하여 밖으로 배출되는 현상입니다. 

특히 소화가 안될 때 트름이 나오는 현상을 많이 경험하실거에요. 

그럼 잦은트름 원인 무엇이 있을까요?

1. 과도하게 공기를 흡입한 경우 

2. 빨대를 이용하여 음료수를 먹는 경우

3. 식사를 할 때 공기가 위 속으로 들어가는 경우(대부분 음식을 빨리 섭취하시는 습관을 가진 경우가 많음)

4. 탄산음료를 섭취 한 후(체내에서 가스를 많이 만들어내기 때문)

5. 위 속에 가스를 많이 만드는 음식을 먹었을 경우

6. 배가 더부룩 할때, 복부가 빵빵하게 가스가 차서 방귀와 트림이 잦은 경우

7. 과민성대장증후군이나 소화기질환이 있는 경우

8. 이런 경우를 제외하고 위장약을 복용해도 증상이 개선되지 않는 경우에는 담적병을 의심해 볼 수도 있습니다. 

담적병은 담 독소가 위벽 조직에 쌓이면서 위장이 굳어지는 병인데요 담적병이 있게 되면 소화작용에 영향을 미치게 되어 트름을 유발 할 수 있습니다.

이 경우에는 의료기관을 방문하셔서 빨리 담적 치료 받는 것이 좋겠지요.. 

 

식습관이 공기를 들여마시는 분들의 경우에는 음식을 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 

자신이 잦은트름 하는 원인을 알았다면 생활 습관을 개선하셔서 빠른 개선 하시길 바랍니다.

또한 트름 자체만으로 질병이나 상태를 판단하기에는 어렵다고 하니 전문의를 찾아 정확하게 진단 받는 것이 좋을것 같아요

참고로 트름은 트림의 잘못된 표현이라고 하니 이제부터는 트림으로 사용해야네요~^^;;

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